Я должен был догадаться немного в ваши намерения. Пожалуйста, дайте мне знать, если я шел вразрез с тем, что вы задумали. Его был занят ресторанами, и у меня было много людей вместе со мной завтракать. Вероятность утечки газа там, кажется, довольно далеко, во всяком случае я должен отметить, что место, где была еда которую нам подавали, была не менее 20-25 метров от места, где он варился. Я пользуюсь часто, но не очень регулярно. Но я не чувствовал ничего подобного после тренировки. Вы, вероятно, может сэкономить некоторое время, видя спортивным физиотерапевтом, чтобы узнать, что происходит с вашим коленом. Они будут оценивать ваше колено и дать вам конкретные упражнения. Из их FAQ: Основе не измерить поминутный для определенных спортивных пульса или медицинских целях. Что значит сбросить вес? Вам не придется бросать штангу после завершения упражнения... во всяком случае, вы можете купить резиновый пол, что вы обычно видите в коробках/тренажерные залы.

Когда делаешь приседания, я чувствую себя немного нестабильно идут вверх. Вес переносится с пятки на стороне моих ног, и я должен очень стараться сконцентрировать вес вокруг середины ноги, и не давать ему двигаться вперед.

Я читала в других постах, что вес всегда должен быть на пятки. Но от значение начальной прочности, они всегда описывают вес как "по середине стопы". Поэтому я должен чувствовать себя все давление на пятках, все время? Или на середину стопы?