Вопросы с тегом 'breathing'

@Venture2099 - моя ошибка. Я предположил, что, поскольку у вас есть несколько учетных записей Exchange стека, что вы, возможно, посетили раздел "какие темы" страницы справки. Покаянием. Простите меня, сэр, но вопросы, ...
28

Бег для начинающих

Я не лежебока, но я не упражнения достаточно рядом. Я худая и около 170 см (5 футов, 7 дюймов). Я хотел бы начать расписание пробежек, но я понятия не имею, с чего начать и я не делал это в прошлом. Также на то, что скорость бега на самом деле бег и не ходьба/бег? Итак, мои вопросы: 1) Когда я иду на пробежку? Как долго? Как это увеличить? 2) какие соотношения расстояние/время квалифицируется как "скорость бега" ? 3) Можно ли пить воду во время пробежки? 4) работает обуви очень важно, чтобы опыт бега? Особенно когда вы только начинаете и не делать э ...
6 июн. 2017 г., 16:00:51