Теги

  x 1
@rrirower Хаха я имел в виду во время остановки на светофоре/пробке не во время движения по автостраде на максимальной скорости Это происходит с тяги? Вы можете приседать... просто узнать, как убрать бар к гру ...
  x 1
Что вы подразумеваете под "нужным"? Какие объективные показатели вы бы использовали? Большое спасибо за ваш ответ. Я сброшу 5 кг или 10 кг на становую тягу и сохранить правильную форму в становой. Я обычно беру дыхан ...
  x 1
есть ли у вас опыт на любой дистанции в триатлоне? Это, кажется, довольно распространенная и, безусловно, не странно. Случается это обычно происходит из-за разницы в давлении внутри и снаружи, и он в основном должен и ...
  x 1
@Brofessor _"учитывая, что вы не переусердствовать дозах конечно."_ - почему именно эти типы 'ярлыки' не должны использоваться, особенно, если это обучение естественно. Отредактировал мой вопрос "Я хочу смотреть боль ...
  x 1
@Venture2099 - моя ошибка. Я предположил, что, поскольку у вас есть несколько учетных записей Exchange стека, что вы, возможно, посетили раздел "какие темы" страницы справки. Покаянием. Простите меня, сэр, но вопросы, ...
  x 1
Есть больше, меньше пищи не увеличить ваш метаболизм. 100% согласен. Учитывая, что ты делаешь правильное движение и вы чувствуете себя комфортно с весом, не должно быть много, чтобы беспокоиться. Спасибо за ...
  x 1
Я не поклонник начинающих создавая собственные рутины, но я воздержусь, пока я проверил вашу ссылку. На первый взгляд все выглядит довольно многообещающе. @Twyxz единственное что GPS имеет за шаг счетчик точно ...
  x 1
Я, наверное, не хватает переключателя. А у меня боли в обеих руках. Моя левая стоит наиболее остро. Который имеет смысл, так как я правша... я думаю, что это имеет смысл, любым способом. Вернулся с пе ...
  x 1
Я не понимаю вопроса. Вы можете, пожалуйста, уточнить ? Винт мой ответ, это в лучшем случае! Вы правы @Molomby. Есть много различий между беговой дорожкой и отдыха, но простой факт, что беговое полотно движется ...
  x 1
Из моего опыта, если я пытался правда 1 - 3 РМ, это не имеет значения слишком много, как многие упражнения в период (но я также создал достойной работы Емкость для нижней части тела). Для некоторых, име ...
  x 1
@Барби, конечно, вы правы только укрепление здесь один угол. Поясничной является трудной мышцы до цели, и я предлагаю один из способов сделать это. То же самое упражнение с колен повернулась в сторону (Ка ...
Ремни всегда ездить за мой живот, который является довольно неудобно, и тогда они дергаются. Приятно слышать, хорошая программа, и я использую его дважды в год. Я занимаюсь этим уже месяц, и я до сих по ...
  x 3
это выглядит как ужасная техника! несколько вещей там мой тренер говорит мне не делать. Но ты прав только через "внешний" АБС "назад останавливается" (когда ножки плоские). Однако вы используете основ ...
  x 2
Так, дайте нам знать весят и, если вы выиграли. Я сделал 3х5 сегодня на тренировку и честно чувствовал себя довольно хорошо после. Я думаю, что я бы предпочел идти прямо до 3х5 чем подвох, потому что я просто не люблю, ...
Вы пробовали играть с макросами? Сейчас 16% от ежедневного потребления протеина и 18%-22% - жир. Это означает, что 62%-66% от вашего потребления от углеводов (относительно высокой). Я бы лично поднять свой белок на ...
  x 1
-1 раз в довольно грубой ошибкой. Лактат (реальный срок для того, что обычно называют молочную кислоту) не от сжигания мышц. Я также не уверен, где вы получили вашу цитату, так как это не по ссылке, которую вы пре ...
Согласен со всем здесь! Еще один сигнал, чтобы думать о перемещении бар в воображаемом слот, который простирается вертикально над средней части стопы. И если ваша раненых те самые важные дни для вас, чтоб ...
  x 4
Никто не может сказать вам, как **много** следует, что является очень личным и вы только знаете, так и быть честным с самим собой о вашем уровне усталости и фитнес. Я могу сделать за 3 дня пауэрлифтинг и 3 дня бег ...
  x 3
Этот вопрос, кажется, не имеют ничего общего с физическими упражнениями. Прямо сейчас он читает как-то не по теме Как то, что мы определили для нашей области в [Часто задаваемые вопросы]. Это правильны ...
  x 2
@AndreDrummondFan некоторые машины могут работать для вас, как правило, в развлекательные центры или тренажерные залы, они выглядят как большие электронные вес у машины стоят так же, но измерить высоту. ...
  x 1
Это не "что если", это "сколько? Это много?" Я согласен, что это достаточно широким, чтобы быть два вопроса-один про то, что это берет, чтобы истощить запасы гликогена в мышцах, одну о том, что истощения гл ...
  x 3
Спасибо ЖБ за ваш ответ. Я согласен с вашей точки, что реальная езда на мотоцикле подразумевает дополнительные движения, которые сжигают больше калорий, чем на велотренажере. Думаю, это похоже на какие-либо имитация дея ...
  x 1
Если это происходит часто, возможно, стоит посетить терапевта. Другими причинами являются накопление токсинов и болезней печени. Так может попробовать изотонический напиток после тренировки, чтобы избеж ...
  x 1
Мы не должны переносить это на спорт.ЮВ? Добавить к этому хороший ответ, я рекомендую наговор-бар. Это позволит вам становую тягу в более отсталые-сидячем положении, что довольно сильно имитирует приседания ...
  x 2
Я согласен с Мэттом Тян! Однако большинство фитнес-журналы, которые можно купить в обычных продуктовых магазинах или аптеках, как правило, не содержат научно подтверждено. Это то, что я называю "экспертных ...
  x 1
@SeanDuggan Спасибо за отзыв, я отредактировал. Я согласен с все, что вы говорите, но это не ответ на вопрос, который на как увеличить похудения польза бега. ... за исключением мест, где это не так. Получил им ...
  x 1
Ладно, я вам это написал. @JustSnilloc человек Ой, и чего это стоило: я 6'5" и 207lbs, и при сохранении разговорном темпе мой пульс обычно составляет около 130bpm - и я буду сжигать более 500 калорий за 40 минут. Хм ...
  x 1
И "методологии, использованной для определения RDA для белка предполагает, что сила спортсменов нужно примерно вдвое больше такое количество белка просто оставаться в равновесии Н..." В случае, если ва ...